Que faut-il apporter dans un granfondo?

Sébastien, un lecteur participant à son premier granfondo dans les prochains jours, nous demandait ce qu’il devait apporter à l’événement. Pour lui répondre rapidement, nous lui avons fait une petite vidéo. Voici la liste par écrit : Les vêtements: Une paire de cuissards Un casque Des lunettes des bas Des souliers Notez que la majorité des […]

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Comment manger pendant un Gran Fondo

Peu importe la distance, 60, 100, 150 ou 200 kilomètres, alimentation a une grande importance dans la réussite et dans votre performance lors d’une cyclosportive, et ce, avant et pendant l’événement. Avant votre Gran Fondo Quelques semaines avant votre défi, essayez différents gels, bars et des boissons sportives. Vous verrez en essayant plusieurs produits que […]

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Les gels énergétiques Rekarb

Si vous faites beaucoup de vélo, vous avez probablement tout essayé pour fournir à votre corp les glucides nécéssaires afin de terminer une longue sortie au rythme désiré. Vous avez probablement essayé : les bananes, les fruits séchés, les barres, les biscuits de figues, les bagels etc. Selon plusieurs, dont nous, les gels restent la […]

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