Les événements cyclistes sont plus populaires que jamais, ici, comme ailleurs, et on voit de plus en plus de règlements d’événements » don’t be a dick « … Ne soyez pas un connard. Big Red Gravel Run, Rasputitsa ou Rad Race ont de telles règles dans leur code de vie. À ce jour, ce que cela […]
Lire "Huit types de cyclistes que l’on déteste dans les événements"J’ai écrit un livre! Comme plusieurs autres livres, PÉDALER est un ouvrage sur le vélo qui rassemble une foule de conseils (pour s’équiper, entretenir sa monture et évoluer comme cycliste), des suggestions de défi, une foule d’anecdotes et des centaines d’images. Ce qui est différent des autres livres sur le cyclisme que j’ai eu la chance […]
Lire "PÉDALER, le nouveau livre québécois sur le cyclisme "La cadence de pédalage est un sujet d’intérêt pour les cyclistes. La cadence affecte directement notre efficacité sur le vélo, et il existe de nombreuses informations contradictoires sur le sujet. Combien de tours de pédalier doit-on faire à la minute? Qu’est-ce que la cadence de pédalage en cyclisme ? À vélo, la cadence de pédalage est […]
Lire "Cadence de pédalage : Qu’est-ce que c’est? Quelle est la meilleure et la plus efficace?"Parlons aujourd’hui de nutrition! Pour faire, mais surtout terminer vos longues sorties à vélo, assurez-vous que votre niveau d’énergie soit à point! Pour ce, il faut s’alimenter adéquatement avant et pendant l’effort, car vous voulez à tout prix éviter ce que les initiés appellent : le bonk, une situation qui se produit quand on manque […]
Lire "Nutrition et cyclisme : Comment s’alimenter pour une longue sortie de vélo"Une des façons les plus simples de savoir si votre vélo est d’entrée, milieu ou haut de gamme est le groupe, une série de composantes se retrouvant sur ledit vélo. J’avais d’ailleurs publié un article similaire pour les groupes se retrouvant sur les vélos de route. Qu’est-ce que le groupe sur un vélo? Un groupe […]
Lire "La hiérarchie des groupes Shimano, Campagnolo et SRAM de gravel bike"La nutrition est un sujet chaud pour les cyclistes. Il y a beaucoup d’informations en ligne et énormément de bro science sur les médias sociaux (ces influenceurs qui partagent leur expérience comme si c’était un fait scientifique). Afin de mieux comprendre la science du sport, j’ai demandé à Antoine Jolicoeur Desroches, directeur de la recherche et du développement […]
Lire "Nutrition : jeûne, low carb, caféine, protéines, produits spécialisés"L’UCI World Tour féminin, le niveau de course le plus élevé du cyclisme sur route féminin (professionnel) international en est à sa 9e édition cette année. Le World Tour féminin remplace la Coupe du monde de cyclisme sur route féminine, qui a été organisée de 1998 à 2015. Bien que l’égalité avec le World Tour […]
Lire "Le World Tour Féminin vu par des coureuses"La Race Across Series, c’est quatre événements et 22 épreuves épiques à travers la France, la Belgique, la Suisse, ainsi qu’un événement virtuel. La série offre aux cyclistes des défis en termes de distances pour tous les niveaux, de l’initiation à l’ultra-distance aux défis les plus vertigineux, des épreuves avec des parcours allant de 300 à 2 500 […]
Lire "Race Across Québec, cyclisme d’ultra-distance"Le GBC 500 est un défi de gravel bike et de bikepacking, GBC voulant dire : Gravel Bikepacking Challenge. Il s’agit d’un défi d’endurance de de 500 km, 7000 m+, qui a lieu dans les Cantons de l’Est et à travers les Appalaches canadiennes! Peu importe leur objectif : course ou contemplation, les cyclistes participants au GBC 500 […]
Lire "Gravel, bikepacking et ultra distance au GBC 500"Si vous vous entraînez à l’intérieur, sur une base d’entraînement, vous avez dû remarquer l’abondance de sueur qui coule sur votre vélo et par conséquent provoque de la corrosion qui use de façon prématurée votre vélo. On a tous vu sur internet des images de tige de selle, guidon, potence et jeu de direction rongés […]
Lire "L’entretien d’un vélo sur base d’entraînement"
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