Le Gran Fondo Opération Enfant Soleil est de retour le 18 mars prochain, pour une troisième édition. Cet événement virtuel permet aux Zwifteurs, ces amateurs de vélo intérieur sur la plateforme Zwift, de joindre l’utile à l’agréable, en roulant à vélo dans le metaverse cycliste tout en amassant des fonds pour une bonne cause. Pour […]
Lire "Gran Fondo Opération Enfant Soleil : 300 km sur Zwift pour une bonne cause"Le porte-tablette est un des articles essentiels de mon pain cave, le lieu où je m’entraîne ou Zwift l’hiver venu. Avant d’avoir une télé, le porte-tablette était l’outil qui me permettait de voir mon avatar se déplacer dans la Watopia. Maintenant que j’ai une belle télé full HD dans le pain cave, j’ai toujours besoin de l’outil […]
Lire "Un support à tablette pour guidon 100% québécois"On me reproche parfois de ne parler que de produits haut de gamme ou plutôt chers. J’aime la qualité et j’investis (un peu trop) sans compter dans ma passion, mon sport : le cyclisme. Aujourd’hui, je suis très heureux de tester et parler d’un produit tout droit sortie d’Australie, récemment arrivé sur le marché Canadien […]
Lire "Essai de la base d’entraînement Jet Black Volt V2"Zwift était jusqu’ici la seule application (ou presque… on oublie trop souvent Rouvy) qui permettait aux cyclistes de participer à des sorties en groupe, des courses ou des entraînements sur une base d’entraînement tout en naviguant dans des mondes virtuels. Selon plusieurs, cette domination du marché pourrait tirer à sa fin. RGT Cycling (acronyme de Road Grand […]
Lire "RGT Cycling, l’app qui détrônera Zwift?"OK. On va se le dire. Je ne suis pas un coureur cycliste émérite. Je suis un B moyen dans Zwift, avec un FTP à 3.7 W/KG (en toute transparence). Par contre, récemment, un ami et geek de Zwift, Maxim Garant-Rousseau, pour ne pas le nommer, m’a donné quelques conseils afin de tirer le meilleur […]
Lire "Comment être plus rapide lors de courses Zwift"Dans le monde virtuel, comme dans la vraie vie, l’équipement influence vos performances. Si vous faites des courses sur Zwift, sachez que certains cadres de vélo et certains ensembles de roues peuvent vous faire profiter de gains marginaux. En achetant le meilleur cadre ou la meilleure paire de roues disponible à votre niveau, avec vos […]
Lire "Zwift – les vélos et roues les plus rapides à chaque niveau"Nous sommes à une époque où les statistiques (données) sont omniprésentes. On cherche à trouver, dans toutes les sphères de nos vies, des gains marginaux grâce aux données. Le cyclisme ne fait pas exception à la chose. Que ce soit les watts, la cadence ou encore, le rythme cardiaque. Je dois avouer que je porte une ceinture […]
Lire "Comment utiliser la fréquence cardiaque à l’entraînement"Si on veut être meilleur, il n’y a pas de raccourci. Il faut s’entraîner, mais il ne suffit pas de s’entraîner à bloc chaque jour. Il faut aussi savoir récupérer… S’en remettre afin de pouvoir repartir de plus belle. La récupération est une série de processus afin de retrouver ses capacités physiques suivant un effort. On parle […]
Lire "Comment maximiser sa récupération après un effort ou un entraînement?"Cet article a été écrit par Gabrielle Nguyen Van Tinh, pharmacienne et membre du Collectif WW. Ça y est c’est l’été ! Depuis une semaine, la canicule fait partie de notre quotidien et il est enfin agréable de sentir la chaleur du soleil sur notre peau ! Après un printemps capricieux, il fait grand bien […]
Lire "Comment se protéger du soleil (rayons UV) adéquatement"Cet article a été écrit par Geneviève Rompré, membres du Collectif WW. Avec l’été qui arrive à grand pas et le désir d’optimiser notre plein potentiel, voici quelques devises populaires à revisiter… Êtes-vous bien renseignés??? VRAIou FAUX… Afin de maximiser le développement physique, il importe de: 1- Rouler à fond le plus souvent et le […]
Lire "Mythes et réalités pour OPTIMISER la performance à vélo"
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