Le premier janvier dernier, lorsque je me suis réveillé, j’étais en pleine forme, contrairement aux autres années. J’avais le goût de m’entraîner. La seule chose que j’ai faite de différente des autres années? Je me suis couché tôt et j’ai bu de façon très très raisonnable. Ce qui m’a donné une petite idée. À la recherche […]
Lire "Défi 28 jours sans alcool et d’entraînement"Ingrédient magique, voir mystique qui a envahi la planète sportive depuis sa légalisation dans plusieurs pays, le CBD est sur toutes les lèvres. Je vous dirais qu’une saine alimentation, une très bonne nuit de sommeil, des étirements, la massothérapie ainsi qu’une bonne alimentation peuvent aider, mais bon… Le weed est plus tendance! Tout cela pour […]
Lire "Récupération – J’ai essayé toutes les sortes de CBD"Ces derniers mois, avec la période de distanciation sociale, on a beaucoup plus de temps qu’à l’habitude pour profiter des belles températures qui se pointent le bout du nez. Dès qu’on le peut, on sort à l’extérieur, et hop sur notre vélo : c’est un peu notre moyen de trouver du réconfort. Par contre, plus […]
Lire "5 conseils pour adapter vos entraînements de vélo et éviter les blessures"Ton calendrier sportif est annulé? Pas de panique! Voici quelques trucs pour maintenir ta forme et ne pas bunker au retour éventuel des premières courses, sorties de groupe ou club et événements. Révise tes objectifs Tu peux remplacer ton calendrier d’événements par des entraînements intenses, des courses en ligne ou aller battre ton propre temps […]
Lire "Calendrier cycliste annulé. On fait quoi?"La pandémie s’annonce longue et très restrictive, et c’est correct. Comme on dit : safety first! Ça ne m’empêche pas de vouloir rester en forme, peu importe les décisions de notre gouvernement. J’ai donc décidé de revoir et optimiser le set up de mon man cave : mon garage et profiter de cette période d’essais […]
Lire "5 choses à savoir si tu commences sur Zwift"La pandémie s’annonce longue et très restrictive et c’est correct. Comme on dit : safety first! Ça ne m’empêche pas de vouloir rester en forme, peu importe les décisions de notre gouvernement. J’ai donc décidé de revoir et optimiser le set up de mon man cave : mon garage et profiter de cette période d’essais […]
Lire "Le smart trainer le moins cher sur le marché!"Le trois-rouleaux, ou rouleaux ou roller peut sembler périlleux ou hasardeux. Délaissé depuis la venue de la base stable et intelligente, cet outil d’entraînement perçu par certains comme vieux et dépassé a encore beaucoup à offrir au monde du cyclisme. Cet hiver, j’ai la chance de m’entraîner sur ce type de base, dans mon garage. […]
Lire "Pourquoi choisir des rouleaux comme base d’entraînement?"Le cyclisme peut être une activité, un sport, un moyen de transport, mais peur aussi rapidement se transformer en passion ou même en obsession. On finit rapidement par se retrouver isolé, entouré d’autres passionnés, dépenser tout son argent dans cette industrie et surtout avoir ça en tête 24 heures sur 24. Est-ce malsain? Voici cinq conséquences […]
Lire "Est-ce que le cyclisme m’a rendu asocial?"Le cannabidiol, aussi connu sous le nom de CBD, a la cote! Ce dérivé de la marijuana est disponible presque partout depuis sa légalisation au Canada et aux États-Unis. Il est disponible sous plusieurs formes : capsules, bonbons, huiles, baumes, cocktails, biscuits et fleur (les fameuses cocottes à fumer), comme la marijuana traditionnelle. C’est tellement la […]
Lire "Tout savoir sur le CBD et le sport"La saison est commencée pour plusieurs braves et commencera sous peu pour les autres. Au cours de l’hiver, j’ai fait le tour de ce qui m’avait rendu heureux lors de la précédente saison de vélo afin de mieux identifier ce que je devais faire cette année afin de bâtir sur du solide et avoir une […]
Lire "5 trucs pour avoir la saison de vélo la plus heureuse de votre vie!"
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