Depuis quelques semaines, je suis l’heureux propriétaire d’un Tacx et en attendant l’été, j’aime me dégourdir les jambes en montant en selle. Au début, le simple fait de rouler est très satisfaisant, mais l’ennui nous rattrape rapidement.

J’ai trouvé une chaîne YouTube : Global Cycling Network (GNC) qui offre des vidéos d’entraînement de spinning et de vélo intérieur. Voici quelques exemples d’exercice :

Pour en savoir plus sur la chaîne YouTube de GNC, cliquez ici.