Sébastien, un lecteur participant à son premier granfondo dans les prochains jours, nous demandait ce qu’il devait apporter à l’événement. Pour lui répondre rapidement, nous lui avons fait une petite vidéo.

Voici la liste par écrit :

Les vêtements:

• Une paire de cuissards
• Un casque
• Des lunettes
• des bas
• Des souliers

Notez que la majorité des événements offre le maillot et qu’il est souvent obligatoire de le porter pendant l’événement. Vous pouvez en apporter un, mais il se peut que vous ne puissiez pas le porter.

Alimentation :

• Des gels et des barres
• Des biscuits de figues
• Un bidon de boisson sportive
• Un bidon d’eau
• Une barre de protéines pour la récupération, après l’événement

Notez que c’est très important d’avoir essayé, avant votre granfondo, les produits que vous ingérez si vous ne voulez pas avoir de mauvaises surprises : des problèmes de digestion ou des crampes. Pensez-y-bien avant d’essayer les produits offerts aux ravitaillements.

Les petits trucs utiles :

• Un Garmin 25
• Un cellulaire
• Une caméra GoPro
• Une carte d’assurance maladie
• Une carte de crédit
• Un sac de selle avec : deux chambres à air, des démonte-pneus, une mini pompe, un outil multi-usage
• Un kit de douche

Notez que même si un service de dépannage neutre est disponible, il peut être plus rapide de le faire soi-même. Apportez votre « kit » pour sauver du temps.

Bref, ça fait le tour de ce que j’apporte. N’hésitez pas à nous partager ce que vous apportez lorsque vous participez à un granfondo!