La montagne et le Tour de France vont de pair. Que serait le Tour sans ses ascensions mythiques? Depuis 1933, le Tour de France récompense le meilleur grimpeur avec son Grand Prix de la montagne, dont le meneur est facilement identifiable depuis 1975 grâce au maillot à pois (rouges sur fond blanc).
D’ailleurs un peu comme pour tout dans l’industrie du cyclisme, le cyclosportif désire imiter les professionnel, que ce soit pour l’équipement ou les tracés empruntés et la montagne n’y échappe pas, alors si vous planifiez un voyage dans les mois à venir, il se peut que vous désiriez emprunter les plus beaux cols, tel que vu à la télé sur les ondes du Tour!
J’ai recenser 16 cols, montagnes, monts, bref, des ascensions spectaculaires empruntées à maintes reprises par le peloton en juillet en prenant soin d’y inclure l’altitude, la région/département, les routes, la distance, le dénivelé, les pourcentages moyen et maximum afin de vous faire un guide complet.
Les cols et montées mythiques empruntés par le Tour de France
Col du Galibier
Altitude : 2 642 m
Région / départements : Auvergne‑Rhône‑Alpes (Savoie) / Provence‑Alpes‑Côte d’Azur (Hautes‑Alpes)
Ascensions :
- Depuis Saint‑Michel‑de‑Maurienne (via Télégraphe)
Distance : 34,8 km D+ : 1 922 m % moyen : 5,52 % % max : 10,5 %
Profil : montée régulière, une première partie à environ 7 % (Télégraphe), une portion de repli à 2–3 %, puis 7–8 %, et pour finir 9,5 % en moyenne avec passages à 11 % - Depuis Valloire (direct)
Distance : 18,1 km D+ : 1 232 m % moyen : 6,9 %
Profil : passages réguliers à 6–7 %, un replat vers la stèle Desgrange, puis final à près de 9,5 % (max 11 %) - Depuis le Col du Lautaret
Distance : 8,6 km D+ : 585–604 m % moyen : 6,8–7,0 % (max autour de 12 %)
Alpe d’Huez
Altitude : 1 860 m
Région / département : Auvergne‑Rhône‑Alpes, Isère
Ascension :
Depuis Bourg‑d’Oisans (21 virages)
Distance : entre 13,8 km et 14,6 km D+ : 1 090–1 130 m % moyen : 7,6–8,1 % % max : 12–14 %
Profil : pente soutenue en continu, virages numérotés offrant repères visuels, sections initiales en falaise dépassant parfois 10 %, puis pente plus modérée vers l’arrivée
Mont Ventoux
Altitude : 1 909 m
Région / département : Provence-Alpes-Côte d’Azur, Vaucluse
Ascensions :
- Depuis Bédoin
Distance : 21,3 km – D+ 1 589 m – % moyen : 7,5 – % max : 12 %
Profil : départ roulant jusqu’à Saint-Estève, puis longue portion forestière à 8–9 % quasi constants jusqu’au Chalet Reynard, final exposé au vent avec pentes irrégulières entre 6 et 10 %. - Depuis Malaucène
Distance : 21,0 km – D+ 1 570 m – % moyen : 7,4 – % max : 12 %
Profil : alternance de rampes raides et de replats, vue dégagée sur le final. - Depuis Sault
Distance : 25,7 km – D+ 1 210 m – % moyen : 4,7 – % max : 10 %
Profil : plus roulant, rejoint le versant Bédoin au Chalet Reynard.
Col du Tourmalet
Altitude : 2 115 m
Région / département : Occitanie, Hautes-Pyrénées
Ascensions :
- Depuis Luz-Saint-Sauveur
Distance : 19,0 km – D+ 1 404 m – % moyen : 7,4 – % max : 10 %
Profil : premiers kilomètres autour de 7 %, section centrale à 8–9 %, final raide à 10 % vers le sommet. - Depuis Sainte-Marie-de-Campan
Distance : 17,2 km – D+ 1 268 m – % moyen : 7,4 – % max : 10 %
Profil : plus irrégulier avec un milieu plus doux, mais final identique en difficulté.
Col de la Lombarde
Altitude : 2 350 m
Région / départements : PACA (Alpes-Maritimes) / Piémont (Italie)
Ascensions :
- Depuis Isola
Distance : 21,5 km – D+ 1 477 m – % moyen : 6,9 – % max : 12 %
Profil : alternance de lacets et de longues lignes droites, final au-dessus de 2 000 m plus irrégulier. - Depuis Vinadio (IT)
Distance : 21,3 km – D+ 1 447 m – % moyen : 6,8 – % max : 12 %
Profil : route plus étroite, paysages alpins ouverts, plusieurs passages raides.
Col d’Izoard
Altitude : 2 360 m
Région / département : PACA, Hautes-Alpes
Ascensions :
- Depuis Briançon
Distance : 19,1 km – D+ 1 155 m – % moyen : 5,9 – % max : 8 %
Profil : régulier jusqu’à Cervières, pente plus raide sur les 8 derniers kilomètres. - Depuis Guillestre
Distance : 15,9 km – D+ 1 050 m – % moyen : 6,9 – % max : 10 %
Profil : partie centrale dans les gorges du Guil, final mythique dans la Casse Déserte.
Col du Grand Colombier
Altitude : 1 501 m
Région / département : Auvergne-Rhône-Alpes, Ain
Ascensions :
- Depuis Culoz
Distance : 18,3 km – D+ 1 255 m – % moyen : 6,9 – % max : 14 %
Profil : départ doux, murs à 14 % vers la moitié, final régulier à 8–9 %. - Depuis Anglefort
Distance : 15,2 km – D+ 1 205 m – % moyen : 7,9 – % max : 14 %
Profil : enchaînement de rampes raides et courtes accalmies. - Depuis Artemare
Distance : 15,9 km – D+ 1 245 m – % moyen : 7,8 – % max : 14 %
Profil : passages très raides en forêt, final dégagé.
Col de la Croix de Fer
Altitude : 2 067 m
Région / départements : ARA, Savoie & Isère
Ascensions :
- Depuis Saint-Jean-de-Maurienne
Distance : 29,0 km – D+ 1 450 m – % moyen : 5,2 – % max : 11 %
Profil : très irrégulier avec replats et descentes intermédiaires. - Depuis Allemond
Distance : 29,0 km – D+ 1 550 m – % moyen : 5,0 – % max : 11 %
Profil : long et exigeant, alternant sections à 8 % et passages plus doux.
Col de la Loze
Altitude : 2 304 m
Région / département : ARA, Savoie
Ascensions :
- Depuis Courchevel
Distance : 22,5 km – D+ 1 458 m – % moyen : 6,5 – % max : 16 %
Profil : final sur piste cyclable avec de multiples rampes > 15 %. - Depuis Moûtiers via Méribel
Distance : 26,5 km – D+ 1 826 m – % moyen : 7,0 – % max : 20 %
Profil : dernière partie très irrégulière, sections extrêmes.
Cime de la Bonette
Altitude : 2 802 m
Région / départements : PACA, Alpes-de-Haute-Provence & Alpes-Maritimes
Ascensions :
- Depuis Jausiers
Distance : 24,0 km – D+ 1 589 m – % moyen : 6,6 – % max : 10 %
Profil : montée progressive, final en boucle à plus de 2 700 m. - Depuis Saint-Étienne-de-Tinée
Distance : 26,0 km – D+ 1 652 m – % moyen : 6,3 – % max : 10 %
Profil : longue montée en vallée, final aérien.
Col du Granon
Altitude : 2 413 m
Région / département : PACA, Hautes-Alpes
Ascensions :
- Depuis Saint-Chaffrey
Distance : 11,4 km – D+ 1 030 m – % moyen : 9,1 – % max : 11 %
Profil : pente constante sans répit. - Depuis Briançon
Distance : 16,7 km – D+ 1 200 m – % moyen : 7,2 – % max : 10 %
Profil : plus progressif, mais final identique au versant principal.
Col de l’Iseran
Altitude : 2 764 m
Région / département : ARA, Savoie
Ascensions :
- Depuis Bourg-Saint-Maurice
Distance : 48,0 km – D+ 1 955 m – % moyen : 4,1 – % max : 8 %
Profil : long col régulier, plus pentu en sortie de Val-d’Isère. - Depuis Bonneval-sur-Arc
Distance : 13,4 km – D+ 977 m – % moyen : 7,3 – % max : 10 %
Profil : pente soutenue jusqu’au sommet.
Col d’Aspin
Altitude : 1 489 m
Région / département : Occitanie, Hautes-Pyrénées
Ascensions :
- Depuis Arreau
Distance : 12,1 km – D+ 779 m – % moyen : 6,5 – % max : 9 %
Profil : régulier, panorama au sommet. - Depuis Sainte-Marie-de-Campan
Distance : 12,0 km – D+ 642 m – % moyen : 5,4 – % max : 8 %
Profil : montée douce jusqu’au col.
Col de Turini
Altitude : 1 607 m
Région / département : PACA, Alpes-Maritimes
Ascensions :
- Depuis La Bollène-Vésubie
Distance : 15,3 km – D+ 1 107 m – % moyen : 7,2 – % max : 10 %
Profil : série de lacets serrés, pente soutenue. - Depuis Sospel
Distance : 24,1 km – D+ 1 283 m – % moyen : 5,3 – % max : 9 %
Profil : montée progressive avec passages roulants. - Depuis L’Escarène
Distance : 27,0 km – D+ 1 242 m – % moyen : 4,6 – % max : 8 %
Profil : plus long et plus doux.
La Planche des Belles Filles
Altitude : 1 148 m
Région / département : Bourgogne-Franche-Comté, Haute-Saône
Ascension :
- Depuis Plancher-les-Mines
Distance : 5,9 km – D+ 488 m – % moyen : 8,5 – % max : 20 %
Profil : pentes sévères dès le départ, rampe finale redoutable.
Ballon d’Alsace
Altitude : 1 247 m
Région / départements : Grand Est & Bourgogne-Franche-Comté
Ascensions :
- Depuis Saint-Maurice-sur-Moselle
Distance : 9,0 km – D+ 619 m – % moyen : 6,9 – % max : 9 %
Profil : régulier, quelques virages serrés. - Depuis Sewen
Distance : 13,0 km – D+ 660 m – % moyen : 5,1 – % max : 8 %
Profil : pente douce et continue. - Depuis Malvaux
Distance : 12,0 km – D+ 578 m – % moyen : 4,8 – % max : 7 %
Profil : montée roulante.
Sur deux roues 
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