L’automne et l’hiver, on se les gèle en bicycle. Comme pour l’après-ski, il n’y a rien de mieux qu’une bonne soupe à l’oignon pour réchauffer le sportif ou la sportive gelée. Notez que cette recette n’a pas pour but de vous aider à récupérer… Ce n’est qu’on bon support moral quand on a eu froid. […]
Lire "Ma recette de soupe à l’oignon d’après-ride!"Lors de la création d’un tissu technique qui optimise les performances athlétiques, les développeurs et designers ont une liste de qualités essentielles qu’ils cherchent à obtenir : antimicrobien pour résister aux odeurs associées à la sueur, respirant pour permettre à l’humidité de s’échapper, isolant pour empêcher les éléments d’affecter le travail des muscles et doux […]
Lire "Pourquoi les cyclistes aiment tant la laine de mérinos?"Notio est un outil qui vous permet de mesurer et d’améliorer votre aérodynamisme, dans le but de rouler toujours plus loin et plus vite. C’est un peu comme posséder son propre wind tunnel. Notio est un aréomètre, un micro-ordinateur muni d’un gyroscope, un accéléromètre de capteurs de pression et un tube de pitot qui calcule votre coefficient d’aérodynamisme. Ce […]
Lire "Notio : l’outil pour optimiser votre aérodynamisme"J’ai toujours été un fan de la série américaine Pros VS Joes, dans laquelle des athlètes amateurs et sportifs relèvent des défis inspirés de performances sportives professionnelles ou se mesurent à des athlètes professionnels. Depuis 2013, j’ai vu tous les Grands Prix Cyclistes de Montréal et je me demande à quel point c’est un défi, pour […]
Lire "Un défi inspiré du Grand Prix Cycliste de Montréal"J’adore le Nordet, c’est une route magnifique que j’essaie de parcourir une fois par année. Le 26 septembre dernier, en pleine saison des couleurs, j’ai eu la chance de participer à la première édition du L’Ascension du Col du Nordet Hillclimb, un événement cycliste qui partait de la municipalité de Lac-Supérieur et allait jusqu’à St-Donat, […]
Lire "Participer à L’Ascension du Col du Nordet Hillclimb"Les élections municipales de 2021 à Montréal se dérouleront le 7 novembre prochain. Les citoyens seront appelés aux urnes afin d’élire un maire et le transport semble être, encore une fois, un enjeu majeur pour les montréalaisES. Selon une étude datant de 2019 de Vélo Québec, 1 million de MontréalaisES (51% de la population) seraient […]
Lire "Élections municipales – Qu’est-ce que les partis montréalais ont à offrir aux cyclistes?"Depuis 2019, Garneau design et commercialise une collection de vêtements appelée Groad et conçue pour les cycliste friands de longues aventures de gravel bike. Il s’agissait principalement de vêtements adaptés aux aléas des trajets hors route ou de longue distance : respirabilité au maximum, barrière anti-boue, multiples poches, chamois limitant les vibrations et une pince en silicone confortable […]
Lire "La collection de vêtements de Garneau pour gravel bike"Si vous cherchez des lumières de vélo, vous êtes probablement dans le noir quand vient le temps de faire un choix. L’inventaire est vaste et s’y retrouver n’est pas évident. Ce qu’il faut savoir si vous magasinez les lumières de vélo, c’est qu’il n’y a pas une solution unique, une lumière ultime qui convient à […]
Lire "Lumières de vélo : les choix et options sur le marché"Muc-Off a récemment dévoilé son nouveau lubrifiant pour chaîne, un wet lube, conçu pour la performance de haut niveau (course). Il serait, au dire de l’entreprise, lubrifiant le plus rapide au monde et a été utilisé lors de la victoire d’Ineos au Giro d’Italie. Le titre de « lubrifiant le plus rapide au monde » semble changer de […]
Lire "Le Muc-Off Ludicrous AF, le lubrifiant le plus rapide au monde?"Si on veut être meilleur, il n’y a pas de raccourci. Il faut s’entraîner, mais il ne suffit pas de s’entraîner à bloc chaque jour. Il faut aussi savoir récupérer… S’en remettre afin de pouvoir repartir de plus belle. La récupération est une série de processus afin de retrouver ses capacités physiques suivant un effort. On parle […]
Lire "Comment maximiser sa récupération après un effort ou un entraînement?"
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